معــــالجة البيـــانات...
فشل العملية المرجو إعادة المحاولة
???LABEL_OPERATION_ECHOUE_MESSG???
الدكتور عبد الحق مودن
دكتور إختصاصي في تقويم العظام
الدكتور عبد الحق مودن
الدار البيضاء
يرجى تسجيل الدخول
خطأ
خطأ... العملية لم تتم، المرجو إعادة المحاولة
27 سنة خبرة
312 نقطة مشاركة
149 متابع
اللغـــات
متابعة
سيتم إعلامك عن طريق البريد الإلكتروني بعد كل نشر يقوم به هذا الخبير.

عدم المتابعة
هل أنت متأكد من أنك تريد إلغاء متابعتك لهاذا الخبير؟

أهمية التسخين العضلي قبل القيام بالتمارين الرياضية

يجيب الدكتور عبد الحق مودن، إختصاصي في الطب الفيزيائي والطب الرياضي، عن مشكل طرح بفضاء "مشاكل و حلول" ، ويتعلق الأمر بأهمية التسخين العضلي قبل القيام بالتمارين الرياضية .


 وضح الدكتور أهمية القيام بالتسخينات الضرورية قبل القيام بالتمارين الرياضية .و في حالة التعرض لتمزق عضلي ينصح الدكتور بالخضوع لراحة لمدة أسبوعين على الأقل و القيام بالترويض الطبي.

مواضيع مقترحة :

- متابعة الحمل خطوة بخطوة مع الدكتورة  بشرى الجنان

- سرطان عنق الرحم القاتل الصامت للنساء، أسبابه وأعراضه وطرق العلاج

هل تم اكتشاف حالة إصابة بفيروس إيبولا في المغرب؟ هام جداً

- الماء البارد وسلامة الجهاز التناسلي

- هل تعاني من ألم في الكتف؟ اكتشف طرق حديثة للعلاج مع الدكتور مودن

- ضرورة فحص مسحة عنق الرحم عند السيدات

 

يمكنك طرح سؤال في فضاء مشاكل وحلول. قد يحظى سؤالك بجواب فيديو من أحد الخبراء اذا  حصل على أكبر عدد من "طلب إجابة خبير" .

 

أما إذا كان السؤال ذو طابع استعجالي ،  يمكنك اختيار الخبير المناسب عبر دليل الخبراء واستشارته عبر الإنترنت وذلك من خلال الضغط على الزر 'استشارة' المتواجد في قائمة الخدمات على مكتبه الإفتراضي .

 

يمكنك  أيضاً الإطلاع على مئات النصائح المجانية المقدمة من الخبراء في مجالات مختلفة باللغتين العربية والفرنسية.