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Dr. Sanaa MIKOU

Formatrice et Coach professionnelle Certifié Spécialisé en Coaching de performance et de Transition

MIKOU.Sanaa
Casablanca
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Comment avancer sans ses peurs?

Dr. Sanaa MIKOU, Formatrice et Coach professionnel Certifié Spécialisée en Coaching Relationnel et de Transition et en Coaching de Performance, traite une thématique pointue : « Comment avancer sans ses peurs ? »


La peur est une réaction psychophysiologique d’intensité plus au moins grande et de courte durée, elle s’impose à nous.  Aucune peur n’est ridicule. Cette réaction s’exprime et s’accompagne souvent par des symptômes à savoir une accélération cardiaque, par des sensations de froid, cher de poule, la bouche sèche, l’estomac serré, et le sang se dirige vers les muscles des jambes.


Ce sentiment est une réponse saine et utile lorsqu’il est adapté à la réalité.  Il nous permet de survivre et d'assurer notre protection. Il nous alerte d’un danger et nous met en action.


Mme Sanaa Mikou, précise que l’esprit et le corps sont en interaction continue et offre un exercice qui permet de dépasser ses peurs et de vivre positivement avec ses changements et ses inconnus. Elle conseille toute personne ressentant des peurs récurrentes et répétitives de consulter un thérapeute ou un coach pour la soutenir et l’aider à surmonter ce problème.

 

Voir aussi : 

 

- Les règles douloureuses chez les femmes : Symptômes et Traitement (Dr Bouchra JENNANE)

- Sciatique : Douleurs intenses au bas du dos !

- Huiles essentielles : Bienfaits et Risques

- "Eczéma" : Causes et traitement